女性应怎么预防胆结石?胆结石是一种常见病和多发病，在我国，胆结石的发病率在10%—15%之间，患病女性数量约占患病人数的70%左右，其中育龄妇女与同龄男性的患病比率超过3：1，到70岁后，女性对男性的患病率为2：1。在患胆结石的女性当中，又以中年女性居多。天津百信医院肝胆外科医生表示，女性生理特征，以及女性不喜欢运动、体质较肥胖、喜吃低食、不吃早餐等生活习惯、方式等因素造成女性发病率较高。

　　当女性的雌性激素发生改变时，将影响肝脏酶的代谢，从而使肝细胞分泌的胆汁成分发生变化，胆酸含量减少，胆固醇含量增加。雌性激素还能干扰胆囊收缩功能，使胆汁排除受阻，造成胆汁淤积，促使胆结石形成。而多次妊娠的妇女在妊娠期间，体内的胆固醇含量将增加，胆固醇与胆汁、卵磷脂的比例改变后，胆固醇便易沉积形成结石。

　　其次，女性尤其是中年女性一般不太喜欢运动，体力劳动较少，长时间下来，其胆囊的收缩力将下降，胆汁排空的时间延迟，让胆汁淤积、胆固醇结晶析出，为胆结石形成创造了条件。

　　另外，肥胖也是患胆结石的重要基础，为减肥，一些女性常常不吃早餐，反过来又为胆结石的生成埋下隐患。女性尤其是中年女性容易患胆结石。

　　那应该如何预防呢?医生给出了如下几条建议：

　　一、有规律的饮食。生活不规律，进餐时间不固定，会给消化系统造成负担，只有规律进食，胆囊才会按时排空，减少胆结石的发生几率。

　　二、减少脂肪、胆固醇的摄入。进食脂肪可以产生构成结石的胆固醇，减少这两类的摄入，能有效降低发病率。

　　三、多运动。运动可以加快代谢，增强内脏功能，促进胆囊的收缩与胆汁的排空，防止胆汁淤积。

　　四、保持正常体重。肥胖容易导致胆结石，正常的体重也是降低发病的条件之一。

　　五、谨慎服用激素。激素在结石形成中起着重要作用，女性在服用避孕yao或接受激素替代疗法时，更要小心。

　　六、应及早治疗胆囊炎和胆道蛔虫症等胆道感染性疾病。

　　另外，睡前喝适量的全脂牛奶，可有效刺激胆囊排空，防止胆结石的发生;计划怀孕的女性若查出患有胆结石，需要排除结石后，才能怀孕。