患上胆囊息肉这种疾病以后，病人往往出现了上腹痛，这种疾病如果不经过治疗的情况下，很容易产生一些危险性，所以在日常生活中我们一定要加强种疾病的预防工作，按照专家讲的努力去做，能有效地保护好身体，下面和大家分享文章就是，如何预防胆囊息肉的产生。

　　如何预防胆囊息肉的产生

　　(一)禁酒及含酒精类饮料

　　酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

　　(二)饮食要规律、早餐要吃好

　　规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐好吃些含植物油的食品。

　　(三)低胆固醇饮食：

　　胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

　　预防胆囊息肉和我们的日常生活习惯息息相关，少饮酒、低胆固醇饮食对预防胆囊息肉十分重要。即使患有胆囊息肉的患者也不要过度担忧，大家可以根据自己的情况及早进行治疗。

　　通过专家讲解了一系列有关，如何预防胆囊息肉的产生的相关知识以后，在生活中，我们一定要按时吃早餐，不要吃太多的含胆固醇太高的食品，饮食尽量保持清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果。