输尿管结石如何预防:饮食

　　1、钙高食物不可多吃,因钙是结石的主要成分之一.含钙丰富食物,例如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鳗、咸萝卜、南瓜子、干红枣等;
 

　　2、注意盐的摄入量,因与钙有协同作用,并干扰防治肾结石药物的代谢过程.

　　3、维生素C要克制,在代谢过程中可生草酸,能促使结石形成.多吃含有维生素A的食品,例如猪肝、鸡蛋以及新鲜白菜与水果.

　　4、少吃容易引起尿酸盐、胱氨酸、黄嘌吟增多的食物,例如动物内脏海产品豆角花生等;

　　5、少吃牛、羊肉,因牛、羊肉中含较多的嘌呤,嘌吟分解成尿酸,尿酸是许多结石的成分之一.少吃含草酸丰富食物,例如菠菜、芹菜、可可咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、红茶等;

　　输尿管结石如何预防:生活习惯

　　1、提高身体健康指数,身体健康,免疫功能就跟着加强,而且还可以有效的降低工作压力,有益身心健康.

　　2、适当的运动.运动有助于钙质的吸收,同时也可以促进结石的移动排出.

　　3、饮水很重要,如果每日的饮水量过少就会引起尿内固体成份沉淀,结石就会形成.

　　了解了输尿管结石如何预防以后,希望人都能重视起输尿管结石饮食问题,避免输尿管结石的发生.